Samoregulacja emocji: jak się jej nauczyć?
Samoregulacja emocji jest kluczową umiejętnością, która umożliwia nam radzenie sobie na co dzień w sposób adaptacyjny i zdrowy. Ponieważ temat
18 lipca 2024
Stres na urlopie: jak odpoczywać zdrowo i witalnie, co pomaga, a co przeszkadza?
Stres na urlopie to często uczucie blokujące możliwość witalnego odpoczynku. Dlatego z perspektywy psychologii, umiejętne zarządzanie tym stresem jest kluczowe
11 lipca 2024
Depresja mężczyzn w Polsce: najnowsze dane, przyczyny społeczne i psychologiczne
Depresja mężczyzn w Polsce to temat, który zyskuje coraz większą uwagę, co jest zasługą rosnącej świadomości i potrzeby zmiany stereotypów
5 lipca 2024
Złość – dobra czy zła emocja? Perspektywa psychologiczna
Złość jest jedną z najbardziej powszechnych i zarazem najmniej rozumianych emocji. W kulturze, która często promuje spokój i kontrolę, ta
19 czerwca 2024
Emocje – jak je rozpoznawać, rozróżniać i traktować „na poważnie”?
Emocje odgrywają kluczową rolę w naszym codziennym życiu. Zrozumienie, jak rozpoznawać, rozróżniać i wykorzystywać emocje jako ważny argument w podejmowaniu
12 czerwca 2024
Choroby psychosomatyczne – jak ciało pokazuje nam to, co nas boli psychicznie?
Choroby psychosomatyczne to sposób w jaki nasze ciało wyraża trudne, skumulowane emocje. Przeczytaj o fascynujących faktach na ten temat. Dowiedz
5 czerwca 2024
Najpopularniejsze:
