me4health

Rezerwuj

produkt

program rozwojowy / warsztaty

5.600,00 zł – 11.000,00 zł

Pozwól sobie pomóc i poczuj realne zmiany!

AntyStres Mindset.

Poznaj, oswój i opanuj swój stres!
Prowadzi Maria Halicka
PLN 5600 online + na żywo
  • start - VIII.2024
    6 tygodniowy warsztat grupowy, spotkania cotygodniowe online,
    cena obowiązuje do końca czerwca 2024.
  • moduł - czym jest stres?
    Pychofizjologia stresu.
  • moduł - stresory oraz objawy stresu
  • moduł - style radzenia sobie ze stresem
    oraz Twoje zasoby
  • moduł - przeciwdziałanie + pierwsza pomoc psychologiczna
  • moduł - antystresowy mindset
  • moduł - medytacja (w perspektywie naukowej) oraz inne praktyczne metody zarządzania stresem.
  • bonus! Praca ze stresem w przestrzeni VR - praktyka na żywo (sesja we Wrocławiu)
  • bonus 2! Materiały szkoleniowe w postaci praktycznych kart z technikami antystresowymi.
napisz do nas
potrzebujesz więcej szczegółów?
Popularne

Miłość do siebie

Trening autentycznych i trwałych zmian w relacji ze sobą. Prowadzi Magdalena Moskal
PLN 7400 online
  • start - VII.2024
    9 tyg warsztat - grupowy, 9 spotkań w grupie minimum 6, maksimum 12 osób, Podczas warsztatu możesz pracować w grupie lub skorzystać z dodatkowego wsparcia podczas sesji 1:1.
    Wersja premium+ to pakiet 9 spotkań 1:1 gruntujących tematy omawiane na sesjach tematycznych (sesje 80 minut) dodatkowo płatne, promocyjny koszt sesji w pakiecie to 220 pln.
    Cena obowiązuje do końca czerwca 2024.
  • Sesja grupowa 1 Autentyczne poczucie własnej wartości, dialog wewnętrzny, jak pracować z witalnym, autentycznym i stabilnym poczuciem własnej wartości?
  • Sesja grupowa 2: przeszłość - nasza definicja czy potencjał?
  • Sesja grupowa 3: Zdrowa samoocena
  • Sesja grupowa 4: Siła emocji
  • Sesja grupowa 5: Wielcy nieobecni: lęk i złość ukryci za plecami stresu i smutku
  • Sesja grupowa 6: Pewność siebie
  • Sesja grupowa 7: To skomplikowane: czyli o tym jak miłość może być czasownikiem - sposobem dbania o siebie
  • Sesja grupowa 8: Wpływ, kontrola, perfekcjonizm
  • Ugruntowanie - sesja grupowa 9
napisz do nas
potrzebujesz więcej szczegółów?
polecane

Ruszam z miejsca!

Przebudzenie. Odgruzowanie.
Prowadzi Edyta Zawodna
PLN18200
PLN 11000 online
  • start - IX.2024
    Uwaga! Promocyjna cena tylko do 01.07.2024.trwają zapisy - pozostało 5 miejsc

    3 msc, 6 spotkań 1:1 indywidualnych (sesja 80 min)
  • - diagnoza obszaru wsparcia
    - badanie dobrostanu psychicznego
  • moduł 1
    - odgruzowanie
    - zrozumieć siebie
    - "jaka jestem" wzmocnienie poczucia własnej wartości
  • moduł 2
    - trening uważności
    - zmiana sposobu myślenia (trening)
    - uwolnienie od oceny innych ludzi
  • moduł 3
    - techniki, narzędzia, sposoby radzenia sobie
    bonus: 2 personalizowane materiały mindfulness
    - obniżanie stresu, napięcia
    - skuteczność, siła, radość w codzienności
  • bonus 1: tygodniowe codzienne wsparcie Edyty Zawodnej poprzez asynchroniczną wymianę tekstową
  • bonus 2: praca z lękiem
  • bonus 3: e-book 1 + 2 "Ty tak na serio! czyli jak skutecznie zmieniać nawyki"
  • bonus 4: workbook 1 +2
  • bonus 5: karty zmiany nawyków "Playbook"
  • bonus 6: karty emocji
napisz do nas
potrzebujesz więcej szczegółów?
program VIP
Nie czekaj
aż mijające miesiące zamienią się w lata. Pozwól sobie pomóc
i poczuj witalne i trwałe zmiany.
zarezerwuj sesję online
Wyjdź z błędnego koła
swoich sabotujących myśli, poczucia utkwienia. Odgruzuj się, poznaj siebie
i rozwiń skrzydła. Poczuj radość w swoim życiu.
umów się na sesję online
Wybierz program
który pomoże Ci nazwać i wdrożyć nowe sposoby radzenia sobie
ze stresem, sprawczości, spełnienia i równowagi.
zapisz się na sesję online
Previous slide
Next slide

Korzystaj z kompetencji i wieloletniego doświadczenia ekspertów z zakresu efektywności w biznesie, psychoterapii i interwencji kryzysowej me4health.

Pracujemy metodami o udokumentowanej skuteczności. Pomagamy kompetentnie i odpowiedzialnie.

 

Wybierz, wsparcie i konkretne narzędzia, do realizacji Twoich celów

Współpraca z Panią Edytą przywróciła mi sprawczość i wetchnęła nadzieję w mój — jak do tej pory myślałam — "beznadziejny" przypadek 🙂 Pani Edyta posiada ogromne pokłady empatii, zrozumienia i cierpliwości oraz znakomite podejście nawet do trudnych przypadków. Świetna specjalistka, zaangażowana, profesjonalna i konkretna, podchodzi do swojej pracy z pasją.
Pani Ch.
Pani Ch.Pacjent
Pani Edyta niezywkle łączy umiejetność kompleksowego zrozumienia wielu tematow i pozwala spojrzeć holistycznie na problemy pomiędzy życiem prywatnym/zwiazkowym i praca. Nastepnie w sposob umiejetny pomaga skupiajac swoja uwage na pojedynczych tematach ktore trzeba naprawic w zyciu. Zaskakujaca szybko udalo mi sie wypracowac z Pania Edyta rozwiazania, ktore w szybki sposob zmienily moje zycie o 180 stopni.
Pani J.W.
Pani J.W.Pacjent
Mało jest takich osób, którzy chcą i potrafią dostrzegać w ludziach „coś więcej” i nie patrzą na na nich wyłącznie przez pryzmat ich problemów. Przywraca wiarę w człowieka. Nie ocenia, ma bardzo dużą wiedzę i jest mega empatyczna, okazuje zrozumienie i co najważniejsze, nie rzuca na głęboką wodę, ale kiedy trzeba jest też stanowcza - ufa swoim metodom. Także polecam w 100%!
Pani B.S.
Pani B.S.Pacjent
Poprzedni
Następny

Jeśli do zakupu potrzebujesz fakturę – nie ma problemu! Wyślij nam tylko dane do faktury oraz numer zamówienia (znajduje się w mailowym potwierdzeniu wg schematu: #0000 ) na adres email: [email protected] 

 

*uwaga – warsztaty to produkt ekskluzywny, indywidualnie przygotowany, w związku z czym zastrzegamy sobie faktyczne ich rozpoczęcie przy zebraniu się grupy min. 6 osobowej. W innym przypadku gwarantujemy pełny zwrot wpłaconej należności. Pozostałe warunki zgodnie z regulaminem serwisu me4health.

Masz pytania lub chcesz zapisać się na listę wstępną? wypełnij formularz:

Facebook Instagram Youtube