me4health
to energia zmiany

Z powołaniem i pasją pomagamy ludziom w odnalezieniu własnej świadomej drogi, do siebie i celu własnego życia.

Pomagamy uświadomić sobie, że – często nawet wbrew opinii otoczenia – mamy realny wpływ na nasze życie i możemy świadomie uczynić je takim, by czerpać z niego radość i spełnienie.

Zespół me4health ♥️

Edyta Zawodna - ZnanyLekarz.pl

psychoterapeutka, psycholożka biznesu, mediatorka

mgr Edyta Zawodna

Jestem Psycholożką (Uniwersytet SWPS w Warszawie na kierunku Psychologia), Psychoterapeutką Poznawczo - Behawioralną (studia podyplomowe Szkoła Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS), a także Mediatorką związków (Studia Podyplomowe i Szkoleniowe Uniwersytetu SWPS „Mediator rodzinny i małżeński”).

Jestem założycielką Instytutu Zdrowia Psychicznego me4health, współautorką technologicznego projektu badawczo - naukowego Mission:me.

Posiadam 15 lat doświadczenia zawodowego, które nabywałam współpracując z psychologicznymi online platformami dedykowanymi terapii zdalnej, Dolnośląskim Centrum Zdrowia Psychicznego, Integrative Medical Center, a także pracując w dużych przedsiębiorstwach pełniąc obowiązki na stanowiskach menedżerskich, 8 lat na stanowisku Dyrektora ds. rozwoju (biznesu, sprzedaży, marketingu).

Odbyłam szereg kursów i szkoleń m.in. z zakresu: diagnozy osobowości, mindfulness terapii poznawczej opartej na uważności, a także terapii trzeciej fali.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Psychologicznego .

Lęki, napady paniki i depresja
Smutek, stres, wypalenie
Zaburzenie nastroju
Terapia par
Uwikłanie w bliskich relacjach
Nadmierne wymagania wobec siebie, niskie poczucie własnej wartości, nieśmiałość
Kryzys emocjonalny,

Zaburzenia snu, odżywiania
Fobia, natręctwa, zaburzenia kompulsyjne
Psychoonkologia
Trauma, trudności życiowe, strata
Mindfulness, relaksacja
Wizualizacje, psychorysunek

Magdalena Moskal - ZnanyLekarz.pl

psychoterapeutka, trenerka mindfulness, terapeutka Lomi Lomi Nui, psycholożka biznesu

mgr Magdalena Moskal

W życiu kieruję się wrażliwością i ciekawością. Jestem magistrantką dwóch kierunków studiów: Polonistyki (Katolicki Uniwersytet Lubelski) i Psychologii (Uniwersytet SWPS).

Mam długoletnie doświadczenie biznesowe.
Przez ponad 12 lat pracowałam w Agencjach Reklamowych, jako Strategy Planner tworząc strategię wprowadzania na rynek nowych marek w Polsce i na świecie. Identyfikowałam potrzeby ich potencjalnych nabywców, prowadząc komunikację największych marek korporacyjnych z portfela Unilever czy Nestle. Obecnie pracuję dla szeroko rozumianego biznesu prowadząc webinary, szkolenia z umiejętności miękkich psychoedukację i warsztaty poświęcone kondycji zdrowia psychicznego w miejscu pracy (wypalenie zawodowe, mobbing, zaburzenia lękowe, ataki paniki).

Jako psycholog pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego Harmonia LuxMed. Obecnie z dziećmi, osobami dorosłymi oraz parami pracuję w Instytucie Zdrowia Psychicznego me4health, wspieram pracowników na platformie Hear Me oraz prowadzę psychologiczną pomoc tekstową na portalu WeTalk. Jestem również terapeutką polecaną w pracy nad zaburzeniami snu na portalu terapiabezsennosci.pl

Z dziećmi od 12 r.ż., dorosłymi oraz parami wykorzystuję holistyczne podejście do pracy. Głównie korzystam z metod o udokumentowanej skuteczności terapii poznawczo-behawioralnej i technik 3 fali (mindfullness, akceptacja i zaangażowanie, skoncentrowanej na rozwiązaniach).

Ukończyłam kurs Psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Jestem certyfikowaną terapeutką pracy z ciałem (Lomi Lomi Nui) i terapeutką bezsenności.

psychoterapeutka, psycholożka

mgr Marzena Czyżewska - Pasek

Jestem dyplomowanym psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą specjalizującym się w nurcie poznawczo – behawioralnym (CBT). Certyfikat wydany przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej o numerze 847.

Posiadam ponad 10-letnie doświadczenie w swojej pracy.
Zajmuję się terapią głównie osób dorosłych i młodzieży.

W pracy terapeutycznej wykorzystuję metody terapii poznawczo behawioralnej (cognitive–behavioral therapy – CBT) i w jej ramach także metody tzw. trzeciej fali: dialektyczną terapię behawioralną (DBT), terapię opartą na akceptacji i zaangażowaniu (ACT) i Terapię Schematów.

Na co dzień pracuję w szpitalu w Kłodzku na oddziałach Psychiatrii Sądowej oraz w Poradni Zdrowia Psychicznego "ZOZ" w Kłodzku. Dodatkowo pracuję z osobami w szeroko rozumianym kryzysie w Punkcie Interwencji Kryzysowej.

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikację poprzez uczestnictwo w konferencjach naukowych i szkoleniach dotyczących psychoterapii poznawczo-behawioralnej, diagnostyki psychologicznej, psychiatrii, farmakoterapii, zaburzeń lękowych, depresji, suicydologii i najnowszych metod terapeutycznych.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję superwizji.

Zaburzenia lękowe: lęk paniczny, fobie, lęk społeczny, lęk uogólniony, agorafobia, natręctwa (zaburzenie obsesyjno - kompulsyjne), lęk o zdrowie
Depresja: obniżony nastrój, smutek, drażliwość, choroba afektywna dwubiegunowa
Trudności adaptacyjne : silny stres, poczucie nieradzenia sobie z bieżącymi trudnościami, nadmierne wymagania, trudności z asertywnością i obniżoną wiara w siebie

Małgorzata Bednarz - ZnanyLekarz.pl

psycholożka

mgr Małgorzata Bednarz

Zajmuję się udzielaniem wsparcia głównie osobom dorosłym i młodzieży.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam prowadząc konsultacje psychologiczne dla osób dorosłych w Pracowni Konsultacji i Poradnictwa Psychologicznego UWr. Ponadto byłam wolontariuszką w Środowiskowym Domu Samopomocy w Fundacji „Opieka i Troska”, gdzie wspierałam osoby doświadczające choroby psychicznej. Zapewniałam również pomoc psychologiczną osobom w potrzebie, w ramach projektu Telefonpogadania.pl.

Obecnie udzielam konsultacji psychologicznych oraz prowadzę warsztaty psychoedukacyjne. Współprowadzę także zajęcia socjoterapeutyczne w Centrum Neuropsychiatrii Neuromed.

W mojej pracy wspieram młodzież i osoby dorosłe, które doświadczają m.in. kryzysów emocjonalnych, niskiej samooceny, trudności w relacjach interpersonalnych, silnego stresu oraz lęku.

Kieruję się szacunkiem, empatią i uważnością wobec klienta. Moim celem jest stworzenie relacji opartej na poczuciu bezpieczeństwa i akceptacji, a współpracując z drugim człowiekiem koncentruję się na jego zasobach i możliwościach.

Aby zapewnić najwyższej jakości wsparcie, nieustannie poszerzam swoje kompetencje biorąc udział w licznych szkoleniach i warsztatach. W swojej pracy kieruję się aktualną wiedzą udowodnioną naukowo oraz etyką zawodową psychologa.

Marketing Manager

mgr inż Helena Dwernicka

W życiu ważne są dla niej empatia i zaangażowanie. Jest ekstremalnie ambitna, pozytywna, zmotywowana. Posiada głowę pełną pomysłów!

Techfullness: nowe technologie, medtech, wellbeing, innowacja to absolutnie jej konik!

Na codzień zaangażowana jest w rozwój innowacyjnego projektu naukowo badawczego MILO - zorientowanego na niesienie pomocy psychologicznej w nowoczesny i skuteczny sposób.

W me4health jest nieocenioną pomocą i wsparciem w zakresie szeroko pojętego marketingu.

Mgr Inż Towaroznawstwa oraz Jakości i Rozwoju Produktu na UEP. Swoją wiedzę zdobywała w Universidad del Pacifico w Limie, Peru oraz w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie. Skończyła studia podyplomowe na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu.

- W Limie realizowała międzynarodowy program połączony z University of London.

- Brała udział w wielu marketingowych oraz biznesowych warsztatach, webinarach, konferencjach, w których również występowała jako prelegent („Znaczenie psychologii w biznesie”).

- Posiada 5 letnie doświadczenie w marketingu i projektach cyfrowych (agencje marketingowe, korporacje i prywatne przedsiębiorstwa). Wolontariuszka w Akademi Przyszłości.

Jej głównym celem jest wywarcie pozytywnego wpływu na świat poprzez pracę. Konsekwentnie pracuje nad własnym rozwojem, dlatego aktywnie uczestniczy w wielu inicjatywach społecznych i biznesowych.

me4health to energia zmiany