zrozumienie. wsparcie. spokój.
szczęście. jaskrawość. efektywność

energia zmiany podąża za uwagą

umów się


poniedziałek - piątek 09:00 - 19:00

sobota 10:00 - 13:00

+48 537 336 343
+48 607 448 660

Każda podróż zaczyna się od pierwszego kroku. Moment Twojej zmiany jest teraz.

58%

społeczeństwa doświadcza stresu lub wypalenia zawodowego

84%

osób przeżyła stany lub epizody depresyjne

73%

Polaków doświadczyła kryzysu w bliskich relacjach

38%

osób korzystało z mediacji i porad prawnych

Zdrowie psychiczne przestaje być tematem tabu. Z badań EZOP wynika, że prawie co czwarty Polak, przynajmniej raz w życiu doświadcza zaburzeń psychicznych.

Kompleksowa i dostosowana do potrzeb profilaktyka i psychoterapia to inwestycja, a nie koszt. 

Jeśli czujesz dyskomfort w relacji, masz kryzys lub narastające poczucie braku sensu możesz skorzystać ze wsparcia i podnieść jakość swojego życia oraz zdrowia psychicznego.

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
ze wsparciem specjalistów

W Instytucie Zdrowia Psychicznego pracujemy metodami opartymi na dorobku badań z zakresu psychoterapii poznawczo – behawioralnej (cognitive–behavioral therapy – CBT)) i nurtu trzeciej fali, której celem jest zapobieganie chorobom psychicznym, praca nad poprawą kondycji psychicznej i zdrowia psychicznego, a także dobrostanu osobistego (wellbeing).

Terapia dorosłych i młodzieży

Relacje

Terapia dorosłych i młodzieży

Kryzysy i traumy

Terapia dorosłych i młodzieży

Choroby i zaburzenia

Treningi, sesje relaksacyjne

Podnoszenie jakości życia

Konsultacje, doradztwo

Mediacje i wsparcie prawne

Mission: me

Wsparcie 
w biznesie

Oferta

Pracujemy zdalnie, oferując pomoc psychologiczną audio, wideo, tekstową i telefoniczną

Osoby zainteresowane klasyczną formą terapii stacjonarnej, mediacjami lub wsparciem prawnym – zapraszamy do Instytutu Zdrowia Psychicznego me4health we Wrocławiu.

PSYCHOTERAPIA indywidualna poznawczo - behawioralna (CBT) & Trzeciej Fali

konsultacje i pomoc PSYCHOLOGICZNA

Terapia par

od 180 pln

Czas sesji to 55 min


Psychoterapia CBT oraz konsultacje psychologiczne online przynoszą TAKIE SAME EFEKTY jak terapia stacjonarna.

Praca psychoterapeutyczna online pozwala zaoszczędzić czas, zaplanować rozmowę ze specjalistą w dogodnym dla siebie terminie, miejscu, a także zachować poczucie większej prywatności i przeświadczenia, że zadbaliśmy również o bezpieczeństwo zdrowia w kontekście zagrożenia jakim jest COVID19.

Badania psychologiczne, a także doświadczenia w pracy specjalistów ds zdrowia psychicznego udowodniają, że NIE MA RÓŻNIC W EFEKTYWNOŚCI I SKUTECZNOŚCI prowadzonych psychoterapii, interwencji kryzysowych i konsultacji terapeutycznych w gabinecie ONLINE, a stacjonarnym. 


Efektywność tej formy terapii została dotychczas potwierdzona zarówno licznymi badaniami, ale także rzeszą zadowolonych klientów oraz pacjentów, którzy z takiego rodzaju pomocy korzystają każdego dnia. 


Doświadczenie zawodowe psychoterapeutów pokazuje także, że bariera psychologiczna w postaci przełamania się, wyjścia ze sfery komfortu i umówienia na pierwszą konsultację w diametralny sposób zmalała. Łatwiej, szybciej, a także bezpieczniej (!) jest nam skorzystać z pomocy online w zaciszu domowym, aniżeli umówić na zwykle dość odległy termin wizyty na żywo do specjalisty. 


Forma spotkania (online vs na żywo) NIE MA ŻADNEGO znaczenia dla skuteczności prowadzonej psychoterapii. 


Zdalna pomoc psychologiczna to gwarancja:
– ciepłej i bezpiecznej atmosfery
– zachowania anonimowości i dyskrecji 
– pokonania dyskomfortu związanego z wyjściem ze strefy komfortu
– szybkiej i BEZPIECZNEJ pomocy bez konieczności dojazdów, planowania wolnych terminów, długiego oczekiwania na wizytę
– uzyskania porady i pomocy z dowolnego miejsca na świecie