Studenci, doktoranci – to nasze wsparcie dla Was i dobry czas, żeby sprawdzić czy i jak może działać wspólna praca w obszarze zdrowia psychicznego, dobrostanu, rozwoju, czy pierwszej pomocy psychologicznej.
Kiedy stres akademicki przytłacza, a presja nie pozwala spać… Nie musisz być z tym sam/a. W me4health jesteśmy po to, aby Cię wesprzeć – z troską, zrozumieniem i przestrzenią na oddech.
Czy wiesz, że…
Studenci medycyny i doktoranci są w grupie wysokiego ryzyka wypalenia.
Badania pokazują, że około 50% doktorantów wykazuje objawy depresyjne, a wśród studentów medycyny poziom wypalenia zawodowego jest szczególnie wysoki (Levecque et al., 2017). Przyczyną jest nadmierna presja, brak równowagi między życiem prywatnym a nauką oraz chroniczne zmęczenie.
Czujesz presję
nauki, pracy i pierwszych zawodowych wyzwań? Studia, doktorat, pierwsze kroki w zawodzie – to ekscytujące, ale i wymagające! Stres akademicki, napięcie, zmęczenie – to część tej drogi. Sesja, obrona, badania, publikacje, początki kariery zawodowej, a do tego życie prywatne – wszystko to może być trudne do pogodzenia. Wiemy, jak intensywny jest ten etap. Zdajemy sobie sprawę, że w takim momencie trudno znaleźć przestrzeń na odpoczynek, ale to właśnie teraz jest on najbardziej potrzebny. Nie musisz przechodzić przez to sam/a. Zadbaj o siebie z naszą pomocą
oraz 15% zniżką na konsultacje psychologiczne i sesje psychoterapeutyczne online.
Co?
- dostosowane do Twoich potrzeb konsultacje psychologiczne i sesje psychoterapeutyczne online,
- praca nad stresem, relacjami, lękiem i balansem – nie tylko w nauce, ale też w życiu prywatnym i zawodowym.
Dla kogo?
- młodych specjalistów – którzy dopiero zaczynają swoją karierę i mierzą się z pierwszymi wyzwaniami zawodowymi,
- studentów – przygotowujących się do egzaminów, obrony pracy czy praktyk,
- doktorantów i młodych naukowców – którzy czują presję wyników, publikacji i łączenia życia akademickiego z osobistym.
Kiedy?
od początku kwietnia do końca czerwca 2025 – czyli w gorącym okresie akademickim!
To spotkanie może być Twoim pierwszym krokiem do zmiany.
Zapisz się już teraz – bez oceniania, bez diagnoz, za to z empatią i konkretami:
Jak to działa?
umów sesję na: m4h.pl/rezerwacja
i po prostu wpisz w polu kuponu hasło:
Skrócony regulamin:
- do korzystania ze zniżki uprawnieni są studneci wszystkich uczelni, niezależnie od wieku
- po zapisie na sesję poprosimy Cię tylko o pokazanie lub zdjęcie legitymacji studenckiej
- czas trwania akcji: 1 kwiecień – 30 czerwiec 2025
Pozostałe warunki zgodnie z ogólnym regulaminem dostępnym na stronie www.m4h.pl
