GAD-7 - me4health

GAD-7 – Kwestionariusz oceny nasilenia objawów lękowych

Generalized Anxiety Disorder-7 to krótki kwestionariusz samooceny służący do przesiewowej oceny nasilenia objawów lękowych. Obejmuje siedem pytań dotyczących samopoczucia w ciągu ostatnich dwóch tygodni.

Wybierz odpowiedź, która najlepiej opisuje, jak często występowały u Ciebie wymienione trudności.

Ważne: GAD-7 jest narzędziem przesiewowym — nie stanowi diagnozy zaburzenia psychicznego i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą. Wynik należy interpretować z uwzględnieniem indywidualnej sytuacji i zgłaszanych trudności.

Jak często w ciągu ostatnich 2 tygodni dokuczały Panu(i) następujące problemy? (zaznacz właściwą opcję)

1. Czuł(a) się Pan(i) podenerwowany(a), niespokojny(a), mocno spięty(a)Wcale nie dokuczałyKilka dniWięcej niż połowę dniNiemal codziennie

2. Nie mógł(a) Pan(i) przestać się martwić albo zapanować nad tymWcale nie dokuczałyKilka dniWięcej niż połowę dniNiemal codziennie

3. Za bardzo się Pan(i) martwił(a) różnymi rzeczamiWcale nie dokuczałyKilka dniWięcej niż połowę dniNiemal codziennie

4. Miał(a) Pan(i) trudności z relaksowaniem sięWcale nie dokuczałyKilka dniWięcej niż połowę dniNiemal codziennie

5. Był(a) Pan(i) tak niespokojny(a), że nie mógł(a) usiedzieć na miejscuWcale nie dokuczałyKilka dniWięcej niż połowę dniNiemal codziennie

6. Łatwo stawał(a) się Pan(i) rozdrażniony(a) lub poirytowany(a)Wcale nie dokuczałyKilka dniWięcej niż połowę dniNiemal codziennie

7. Obawiał(a) się Pan(i), tak jakby miało się stać coś strasznegoWcale nie dokuczałyKilka dniWięcej niż połowę dniNiemal codziennie

Twój wynik

Jak interpretować wynik GAD-7?

0–4 punkty – może świadczyć o minimalnym nasileniu objawów lękowych
5–9 punktów – może świadczyć o łagodnym nasileniu objawów lękowych
10–14 punktów – może świadczyć o umiarkowanym nasileniu objawów lękowych
15–21 punktów – może świadczyć o znacznym nasileniu objawów lękowych

GAD-7 to kwestionariusz przesiewowy, a wynik nie stanowi diagnozy. Jeśli objawy utrzymują się lub utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się ze specjalistą.

Wynik >10 może wskazywać na obecność znamiennych klinicznie objawów lęku uogólnionego

Pamiętaj, że nie jest to diagnoza, a tylko narzędzie do wskazania problemu. Nie zastąpi konsultacji z lekarzem psychiatrą lub psychologiem.

Spitzer, R. L., Kroenke, K., Williams, J. B. W., & Löwe, B. (2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: The GAD-7. Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092–1097. https://doi.org/10.1001/archinte.166.10.1092

Jeśli potrzebujesz wsparcia w obszarze lęku, lub pomocy chociażby w interpretacji objawów skorzystaj z pomocy którejś ze specjalistek me4health.

W prosty sposób zarezerwujesz je online poniżej 🙂