Aktualności

Szkolenia, kursy, wiedza o psychologii, darmowe warsztaty psychologiczne, wieści ze świata psychoterapii

Praca nad indywidualnym dystresem i relacją – krok w stronę zmiany

przez

Agnieszka Smetana, współpracująca z me4health, ukończyła doktorat z CounsellingPsychology na Trinity College Dublin, badając, jak indywidualny dystres psychologiczny— w tym zaburzenia depresyjne i lękowe — wzajemnie oddziałuje z trudnościami wrelacjach partnerskich. Badania pokazały, że objawy jednostki i dynamika relacji tworząpowtarzalne wzorce, które wzajemnie się wzmacniają, a zrozumienie tych procesów jestkluczowe dla skutecznej terapii. Agnieszka zaprasza …

Czytaj dalej

Bądź na bieżąco — dołącz do naszego newslettera!

przez

Chcesz otrzymywać rzetelną wiedzę psychologiczną, praktyczne wskazówki, nowe materiały i zaproszenia do webinarów — prosto na swoją skrzynkę?Dołącz do naszego newslettera i bądź zawsze na bieżąco! Wypełnij poniższy formularz kontaktowy i gotowe! Wysyłamy tylko wartościowe treści, które naprawdę mogą pomóc:✨ krótkie psychologiczne „tipy” na co dzień✨ narzędzia do samoregulacji, pracy ze stresem oraz inne✨ artykuły …

Czytaj dalej

Grupa wsparcia dla rodziców dzieci neuroróżnorodnych

przez

Szczęśliwy rodzic to szansa na rozwój dziecka. Neurorożnorodność to nie przeszkoda, lecz inny sposób doświadczania świata. Rodzicielstwo nie musi być samotną podróżą. Daj sobie przestrzeń na oddech – spotkajmy się w grupie wsparcia dla rodziców dzieci neuroróżnorodnych  Grupa wsparcia dla rodziców dzieci neuroróżnorodnych – przestrzeń gdzie podzielisz się doświadczeniem, otrzymasz wsparcie i odzyskasz siłę Uwaga! link do spotkania …

Czytaj dalej

„Nie pozwól AI wejść sobie na głowę! Jak zachować spokój i pewność siebie w świecie, który zmienia się szybciej niż my”

przez

09.10.2025 r. – bezpłatny webinar z Magdaleną Moskal Świat zmienia się w zawrotnym tempie. Pojawiają się nowe technologie, sztuczna inteligencja coraz częściej zastępuje ludzi w pracy, a my czujemy, że trudno nadążyć.  W głowie pojawia się chaos: „co, jeśli nie dam rady?”, „czy AI mnie wyprze?”, „jak znaleźć równowagę, kiedy wszystko przyspiesza?” Ten cykl spotkań …

Czytaj dalej

EFT-C czyli Terapia Skoncentrowana na Emocjach dla Par

przez

Zmieńcie kroki w tańcu relacji. Współczesne pary, które szukają pomocy, mają do wyboru wiele podejść terapeutycznych. Jedne koncentrują się na komunikacji, inne na zmianie zachowań czy rozwiązywaniu konfliktów. Jednak coraz więcej badań pokazuje, że kluczem do trwałej poprawy relacji nie jest sama rozmowa o problemach, ale dotarcie do tego, co najgłębsze – emocji. Terapia Skoncentrowana na …

Czytaj dalej

Webinar z Magdaleną Moskal „A co jeśli wszystko będzie dobrze?”

przez

Już 11.06.2025 r. o godzinie 17:00 zapraszamy na nasz bezpłatny webinar, który pomoże Ci lepiej zrozumieć, czym naprawdę jest lęk – i jak przestać pozwalać mu kierować swoim życiem. Dlaczego warto? Podczas webinaru dowiesz się: ✨ Czym jest lęk i jak „maskuje się” w codziennym życiu✨ Jakie objawy często ignorujemy✨ Dlaczego lęk idzie w parze …

Czytaj dalej

Stres akademicki – nasze wsparcie z 15% zniżką!

przez

Studenci, doktoranci – to nasze wsparcie dla Was i dobry czas, żeby sprawdzić czy i jak może działać wspólna praca w obszarze zdrowia psychicznego, dobrostanu, rozwoju, czy pierwszej pomocy psychologicznej. Kiedy stres akademicki przytłacza, a presja nie pozwala spać… Nie musisz być z tym sam/a. W me4health jesteśmy po to, aby Cię wesprzeć – z …

Czytaj dalej

Twój koszyk0
Brak produktów w koszyku!
Kontynuuj zakupy
0