Pierwsza wizyta

Pierwsza wizyta u danego specjalisty jest niezwykłym doświadczeniem. Czy to wizyta u psychologa, czy też psychoterapeuty. Może być dla Ciebie stresująca i pełna niewiadomych. Udając się na nią nie wiemy jeszcze, jak będzie wyglądał proces naszych spotkań i co nas właściwie czeka. To normalne, że w związku z tym możemy przeżywać niepewność, lęk i obawy. Dzięki tekstom poświęconym niniejszej kategorii przybliżymy Cię do tego, jak taka wizyta może przebiegać i czego można się na niej spodziewać. Ułatwi Ci to podjęcie tego ważnego kroku w trosce o własny dobrostan.

Psycholog a lekarz. Czym się różnią, co ich łączy i najważniejsze – jak wspólnie mogą dbać o zdrowie pacjentów?

przez

Psycholog zajmuje się niezwykle istotną gałęzią opieki zdrowotnej. To dzięki psychologii możemy zrozumieć m.in. zachowania, procesy poznawcze oraz jak emocje wpływają na zachowania ludzi. Jednak psychologia nie jest lekiem „na wszystko”. Kim jest psycholog / psycholożka oraz czym różni się od innych specjalistów z zakresu zdrowia psychicznego możecie poczytać tutaj, tutaj i tutaj. Szybka powtórka …

Czytaj dalej

Psychoterapia CBT: Klucz do Pozytywnych Zmian

przez

Psychoterapia CBT to działanie terapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co to jest psychoterapia CBT i dlaczego cieszy się tak dużym uznaniem? Jeśli szukasz skutecznego sposobu radzenia sobie z problemami emocjonalnymi i psychologicznymi, to warto zrozumieć, na czym polega ta forma terapii, która pomaga zmieniać myśli i zachowania w pozytywny sposób. W tym …

Czytaj dalej

Psychiatra – kim jest i czym zajmuje się psychiatra _tka?

przez

Psychiatra to specjalista w zakresie zdrowia psychicznego, którego wsparcie w procesie dochodzenia do zdrowia bywa kluczowe. Bardzo często psychiatra współpracuje z terapeutą i taka forma leczenia hybrydowego – farmakoterpia + psychoterapia – okazuje się w wielu sytuacjach najbardziej skutecznym rozwiązaniem. Artykuły udostępnione w poprzednich tygodniach (tu i tutaj) pozwoliły Wam bliżej zapoznać się ze specjalistami …

Czytaj dalej

Psychoterapia – czym różni się od spotkań z psychologiem / psycholożką?

przez

Psychoterapia to podróż. Zarówno dla terapeuty_tki jak i pacjenta_tki. Dziś piszemy o tym, jaką podróż trzeba odbyć, żeby towarzyszyć Ci w Twojej. Czym psychoterapia różni się od pomocy psychologa? Kim właściwie jest psychoterapeuta_tka, czym się zajmuje? Serdecznie zapraszamy do lektury. W ostatnich tygodniach omówiliśmy szczegółowo wątek pracy psychologów – na czym ona polega oraz na …

Czytaj dalej

Psycholog – kim jest, czym się zajmuje i jak może mi pomóc?

przez

Psycholog to osoba, która pomaga w obszarze wsparcia w dobrym samopoczuciu. Jak wiadomo, specjalistów od zdrowia psychicznego jest wielu. Każdy charakteryzuje się trochę inną specyfiką i metodami pracy. Częste pytanie, jakie zadają sobie osoby zdecydowane na skorzystanie ze wsparcia, brzmi: do kogo właściwie mam się udać? Czyja pomoc, w obliczu moich trudności, byłaby najbardziej zasadna? …

Czytaj dalej

Psychoterapia – czy warto z niej korzystać?

przez

Psychoterapia coraz częściej wskazywana jest jako jeden z najbardziej skutecznych sposobów radzenia sobie z problemami w życiu osobistym a często również zawodowym. Terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym daje narzędzia o udokumentowanej skuteczności i pozwala nauczyć się lepiej radzić sobie na co dzień. Wciąż jednak funkcjonuje wiele mitów i negatywnych przekonań, które blokują przed decyzją o umówieniu …

Czytaj dalej

Terapia par – jak wygląda w praktyce?

przez

Terapia par bywa nazywana terapią małżeńską. Jednak jej generalny cel to przywrócenie zdrowej komunikacji i umiejętności słuchania siebie nawzajem niezależnie od formalizacji związku czy jego heteronormatywności. W terapii par klientem jesteście jako para. Dlatego przed pierwszym spotkaniem (ale i na każdym kolejnym) niezwykle istotny jest cel jaki wspólnie ustalicie. Między innymi o tym, jak go …

Czytaj dalej

Psycholog – o co zapyta na pierwszej wizycie i jak się przygotować?

przez

Wizyta u psychologa często budzi lęk. Czujesz, że nie radzisz sobie tak, jak dawniej, że potrzebujesz pomocy. Jednak coś Cię blokuje. Myślisz: co sobie o mnie pomyśli, jak mnie oceni, może moje problemy nie są takie ważne, aby rozmawiać z psychologiem, może mnie wyśmieje? Jeśli masz pytania i zastanawiasz się, o co zapyta Cię psycholog …

Czytaj dalej

Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa?

przez

Często pierwsza wizyta u psychologa wiąże się z wieloma obawami i podstawowym znakiem zapytania. Czy to właściwy czas, aby poszukać pomocy? A może jestem w stanie sobie sam/a poradzić? Warto pamiętać, że wizyta u specjalisty zdrowia psychicznego to właściwy pomysł w każdej sytuacji, w której czujemy, że nasz bagaż emocjonalny zaczyna nam za bardzo ciążyć, …

Czytaj dalej

Twój koszyk0
Brak produktów w koszyku!
Kontynuuj zakupy
0