me4health

Kryzys i pierwsza pomoc psychologiczna

Prowadzimy terapię indywidualną dla młodzieży i osób dorosłych.

Wspieramy służby m.in straż, policję, wojsko polskie, inne.

Pomagamy w sytuacjach kryzysowych, oswajamy traumatyczne doświadczenia, aby odbudować własną tożsamość i poczucie samostanowienia.

Dajemy narzędzia będące kołem ratunkowych, aby klient czuł realny wpływ na własne życie.

Pracujemy w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej, krótkoterminowej, skupionej na rezultacie. W  pracy z kryzysem wykorzystujemy m.in. metodę RAPID (jedną z zalecanych przez WHO).

Otrzymasz realną pomoc, wsparcie, narzędzia i techniki radzenia sobie. Zrozumiesz czego doświadczasz i jak w zdrowy sposób możesz pomóc sobie z tego wyjść.

Jeśli doświadczasz:
 
– kryzysu,
– znajdujesz się w trudnej sytuacji, z którą po prostu sobie nie radzisz,
– pewne trudności/ problemy/ kwestie przerastają Cię,
– czujesz się źle,
– nie znajdujesz wyjścia z sytuacji,
– masz poczucie, że stoisz w miejscu
– nie masz siły działać/ pójść dalej
 
możliwe, że reagujesz na trudną sytuację  w sposób nieadaptacyjny.
Być może doświadczasz wypalenia, obezwładnia Cię lęk, brak siły i energii, masz trudności ze snem, koncentracją, masz wciąż powtarzające się myśli na ten sam temat.
 
W me4health w kryzysie działamy na 3 płaszczyznach:
  • wsparcia emocjonalnego,
  • informacyjnego oraz
  • psychoedukacji. 

 

Wspieramy również służby – straż, policja, wojsko i inne. Znając dokładnie specyfikę działań tych formacji, pracujemy w zakresach edukacji, warsztatów, szkoleń, poradnictwa, ale także i tu wspieramy w sytuacjach nagłych i kryzysowych.

Trauma i kryzys

kryzys emocjonalny, stres, trauma, doświadczanie przemocy psychicznej cielesnej emocjonalnej

Wsparcie dla bliskich (osób doświadczających kryzysu).

Pierwsza pomoc psychologiczna

szeroki wachlarz działań - od edukacji, aż po pracę indywidualną a także grupową.

Wsparcie służb

wspieramy straż, policję, wojsko polskie.

Prowadzimy szkolenia, a także szeroko rozumianą pomoc kryzysowo - terapeutyczną.

Pomoc i rozwój pokryzysowy

odzyskanie dobrostanu
po krytycznych wydarzeniach w życiu
(np. terapia na oddziale zamkniętym w szpitalu psychiatrycznym, długotrwała farmakoterapia psychiatryczna).

Odbudowa i wzmocnienie kompetencji osobistych.

Skorzystaj z 30 min sesji wstępnej. Porozmawiaj ze specjalistą,
aby dowiedzieć się jak uporać się z trudnościami.

Możesz skorzystać ze zdalnej sesji terapeutycznej lub tekstowej pomocy psychologicznej.