• komplementarny trening podzielony na 3 części: merytoryczną, warsztatową i bonusowo -grywalizacyjną (!)
• w części merytorycznej: 10 konkretnych narzędzi i metod – rzetelnie wyselekcjonowanych i sprawdzonych – Nauczą Cię jak w końcu skutecznie i efektywnie wprowadzać nawyki i zmiany w swoim życiu.
• w części warsztatowej: zeszyt z ćwiczeniami do każdego (!) poruszonego zagadnienia wraz z rozszerzeniem. – Dzięki którym nie musisz już kupować dodatkowych ćwiczeń i innych materiałów, aby zacząć trening tu i teraz. Masz absolutnie wszystko czego Ci potrzeba.
• w części grywalizacyjnej: skuteczne karty nawyków na każdy miesiąc (!) opartych na najskuteczniejszych metodologiach i filozofiach biznesowych m.in visual management, kaizen, doświadczanie poprzez zmysły, gra ze sobą – Dzięki czemu jeszcze skuteczniej i z uśmiechem wprowadzisz zamierzone zmiany.
• wszystkie materiały opisane lekkim i zrozumiałym językiem. W przyjemny sposób poprowadzą Cię punkt po punkcie Twojego treningu – Bez poczucia zagubienia lub przytłoczenia.
• na każdym etapie swojego procesu możesz skorzystać ze wsparcia zaangażowanej i empatycznej specjalistki, która Cię wesprze, dmuchnie w Twoje skrzydełka, doda energii – dzięki czemu nie będziesz mieć poczucia samotności w dążeniu do swoich celów*
• w całym treningu przedstawionych jest łącznie 18 skutecznych gotowych do wdrożenia i ćwiczenia narzędzi. Możesz rozwijać swoją wiedzę na 3 sposoby:

• • zapoznać się z cz.1 i zawartymi w niej 10 narzędziami, workbookim i playbookiem, następnie
  • zapoznać się z cz.2 i zawartymi w niej 8 narzędziami, workbookim, playbookiem, + bonusem/ niespodzianką lub
  • nabyć całość materiału i podzielić swój proces wg własnych preferencji cz.1+2

 

 

Zajrzyj do środka – sprawdź jakie treści zawiera e-book!

Dowiesz się:

• Jak zwiększyć poczucie własnej wartości i wzmocnić samoocenę
• Jak przerwać prokrastynację i odkładanie siebie na później i na „kiedyś”
• Jak przestać się obwiniać i doświadczać poczucia winy
• Jak się odnaleźć w codzienności i konsekwentnym dążeniu do tego czego pragniesz w swoim życiu
• Jak przerwać lęk przed tym, że zmiany, których chcesz się nie wydarzą
• Jak zacząć skutecznie realizować własne cele “tu i teraz”, “krok po kroku”
• Jak poprawić samodyscyplinę i wzmocnić budowanie motywacji opartej na witalnych dla Twojego zdrowia psychicznego wartościach.
• Jak czerpać radość i budować swoją sprawczość w sposób witalny i radosny.
• Jakie są rekomendowane przez me4health biznesowe i terapeutyczne umiejętności dążenia do swoich celów i osiągania sukcesów w sposób dobry dla Twojego zdrowia psychicznego
• Doświadczysz tego, jak traktowanie serio obietnic danych sobie wpływa na Twój dobrostan: samoocenę, energię do działania i realne efekty.
• Jak otrzymać możliwość skorzystania ze wsparcia na co dzień od dyplomowanych psycholożek, terapeutek i ekspertek ds zdrowia
• Poznasz wiarygodną wiedzę od ekspertki z zakresu psychologii i psychoterapii z ponad 16 letnim doświadczeniem

Otrzymasz:

• 162 strony wypchane po brzegi wskazówkami do stosowania od zaraz
• Opisane narzędzia i karty ćwiczeń, które pozwolą Ci bardzo szybko ocenić, które techniki, sposoby, narzędzia i metody pracy są konkretnie dla Ciebie. Wybierzesz najbardziej przyjazne Tobie i możesz od razu zanurzyć się w swojej praktyce.
• Przygotowany dla Ciebie trening podzielony na części merytoryczne, warsztatowe i grywalizacji, które nabywasz – są dla Ciebie do pracy własnej na zawsze, abyś mógł/mogła powracać do nich wielokrotnie, ćwiczyć i odtwarzać przez kolejne miesiące a nawet lata. Mogą wesprzeć nie tylko Ciebie, ale i Twoich bliskich (jasny podział na poruszane tematy, klarowne odnośniki w workbooku do e-booka, abyś nie tracił/a ani minuty na szukanie tego, co dla Ciebie ważne; playbook to trochę zabawy i lekkości w Twoim rozwoju i codzienność stron Workbooka, w którym będziesz mogła/mógł robić swoje notatki i wykorzystywać go zawsze, gdy tylko poczujesz, że warto uważnić daną myśl, sytuacje, emocje lub wydarzenie
• Playbook to wisienka na torcie w treningu dla Ciebie. Tu masz przestrzeń doświadczać swojej zmiany wszystkimi zmysłami! W szybki, łatwy i bardzo przyjemny sposób będziesz widzieć postępy swojego rozwoju i treningu nad zmianą!

Sprawdź, co mówią nasi Klienci:

Jakie problemy przestaną Cię dotyczyć, po przeczytaniu e-booka “Ty tak na serio!”: 

Chcesz zmian, ale one się nie dzieją. Nie jesteś w tym sam/a. Możesz zacząć traktować siebie serio. Z uważnością i lekkością zacznij wypełniać swój czas działaniem, które będzie służyć Twoim celom i podnosić Twoje poczucie własnej wartości.

Brak działania kosztuje dużo więcej energii niż działanie. A dodatkowo wypala i obniża Twoją samoocenę. Działanie ukierunkowane na cel, o którym marzysz daje poczucie sensu i mocy. Idź po swoją siłę. Ten narzędziownik sprawi, że nazwiesz, poczujesz i doświadczysz wszystkimi zmysłami tego, czego pragniesz – tak jakby już się wydarzyło.

Od tego, że myślisz o zmianie, do tego aby ją wprowadzić często mijają lata. Gdy czekasz – płacisz tym, co masz najcenniejsze – swoim czasem,. Gdy zaczniesz korzystać z terapeutycznych narzędzi wspierających w zmianie zyskasz siebie na nowo. Odzyskasz poczucie sprawczości, zdrowe, witalne nawyki a co za tym idzie realne sukcesy. Przestań tracić czas w towarzystwie lęku, negatywnych myśli automatycznych, wyuczonych lub nabytych dysfunkcjonalnych przekonań. Niech to, co masz najcenniejsze – Twój czas – upływa na zgodzie na to jaka/i jesteś. Na poczuciu bycia wystarczają/cym, wartościową/ym, kochaną/nym i w zgodzie ze sobą.

 

Gdy czekasz na zmiany z zewnątrz to wciąż utwierdzasz się w nieprawdziwych przekonaniach o tym co “zawsze” i “nigdy”. Tracisz nadzieję, przestajesz marzyć i wierzyć w to, że życie w którym będzie Ci dobrze może się spełnić.

 Moment zmiany jest teraz. Korzystaj z eksperckiej wiedzy z zakresu psychologii, motywacji,  samodyscypliny i biznesu.

 

 

Nie czekaj aż zmiany wydarzą się gdzieś, kiedyś, bo to bardzo często oznacza: nigdy. Realnie dziś zacznij być w codzienności witalnie, sprawczo, lżej i radośniej. Nazwij swoje blokery i doświadcz, że realna zmiana dzieje się tylko dziś. Zatem właśnie dziś i tylko dziś to najlepszy dzień na to, by potraktować siebie – swoje myśli, emocje, marzenia i plany – całkiem serio! 

Ten e-book to wynik moich wieloletnich doświadczeń zawodowych (psychoterapia i biznes) i życiowych. Od ponad 16 lat z sukcesem realizuję najbardziej ambitne cele biznesowe firm i osobiste Pacjentów, z którymi pracuję.

Jeśli do zakupu potrzebujesz fakturę – nie ma problemu! Wyślij nam tylko dane do faktury oraz numer zamówienia (znajduje się w mailowym potwierdzeniu wg schematu: #0000 ) na adres email: [email protected] 

 

*ofertę i cennik usług dodatkowych znajdziesz na: https://me4health.pl/cennik/