e-book “Ty tak na serio!” (vol 1+2) 18 narzędzi do wprowadzania zmian w życiu, witalnie i skutecznie, +workbook + (bonus!) playbook
243,00 zł
komplementarny trening podzielony na 3 części: merytoryczną, warsztatową i bonusowo -grywalizacyjną (!)
w części merytorycznej: 18 konkretnych narzędzi i metod – rzetelnie wyselekcjonowanychi sprawdzonych – Nauczą Cię jak w końcu skutecznie i efektywnie wprowadzać nawyki i zmiany w swoim życiu.
w części warsztatowej: zeszyt z ćwiczeniami do każdego (!) poruszonego zagadnienia wraz z rozszerzeniem. – Dzięki którym nie musisz już kupować dodatkowych ćwiczeń i innych materiałów, aby zacząć trening tui teraz.Masz absolutnie wszystko czego Ci potrzeba.
w części grywalizacyjnej: skuteczne karty nawyków na każdy miesiąc (!) opartych na najskuteczniejszych metodologiach i filozofiach biznesowych m.in visual management, kaizen, doświadczanie poprzez zmysły, gra ze sobą – Dzięki czemu jeszcze skuteczniej i z uśmiechem wprowadzisz zamierzone zmiany.
wszystkie materiały opisane lekkim i zrozumiałym językiem. W przyjemny sposób poprowadzą Cię punktpo punkcie Twojego treningu – Bez poczucia zagubienia lub przytłoczenia.
na każdym etapie swojego procesu możesz skorzystać ze wsparcia zaangażowanej i empatycznej specjalistki, która Cię wesprze, dmuchnie w Twoje skrzydełka, doda energii – dzięki czemu nie będziesz mieć poczucia samotności w dążeniu do swoich celów*
w całym treningu przedstawionych jest łącznie 18 skutecznych gotowych do wdrożenia i ćwiczenia narzędzi. Możesz rozwijać swoją wiedzę na 3 sposoby:
zapoznać się z cz.1 i zawartymi w niej 10 narzędziami, workbookim i playbookiem, następnie
zapoznać się z cz.2 i zawartymi w niej 8 narzędziami, workbookim, playbookiem, + bonusem/ niespodzianką lub
nabyć całość materiału i podzielić swój proces wg własnych preferencji cz.1+2
Zajrzyj do środka – sprawdź jakie treści zawiera e-book!
Dowiesz się:
Jak zwiększyć poczucie własnej wartości i wzmocnić samoocenę
Jak przerwać prokrastynację i odkładanie siebie na później i na „kiedyś”
Jak przestać się obwiniać i doświadczać poczucia winy
Jak się odnaleźć w codzienności i konsekwentnym dążeniu do tego czego pragniesz w swoim życiu
Jak przerwać lęk przed tym, że zmiany, których chcesz się nie wydarzą
Jak zacząć skutecznie realizować własne cele “tu i teraz”, “krok po kroku”
Jak poprawić samodyscyplinę i wzmocnić budowanie motywacji opartej na witalnych dla Twojego zdrowia psychicznego wartościach.
Jak czerpać radość i budować swoją sprawczość w sposób witalny i radosny.
Jakie są rekomendowane przez me4health biznesowe i terapeutyczne umiejętności dążenia do swoich celów i osiągania sukcesów w sposób dobry dla Twojego zdrowia psychicznego
Doświadczysz tego, jak traktowanie serio obietnic danych sobie wpływa na Twój dobrostan: samoocenę, energię do działania i realne efekty.
Jak otrzymać możliwość skorzystania ze wsparcia na co dzień od dyplomowanych psycholożek, terapeutek i ekspertek ds zdrowia
Poznasz wiarygodną wiedzę od ekspertki z zakresu psychologii i psychoterapii z ponad 16 letnim doświadczeniem
Otrzymasz:
260stron wypchanych po brzegi wskazówkamido stosowania od zaraz
Opisane narzędzia i karty ćwiczeń, które pozwolą Ci bardzo szybko ocenić, które techniki, sposoby, narzędziai metody pracy są konkretnie dla Ciebie. Wybierzesz najbardziej przyjazne Tobie i możesz od razu zanurzyć się w swojej praktyce.
Przygotowany dla Ciebie trening podzielony na części merytoryczne, warsztatowe i grywalizacji, które nabywasz – są dla Ciebie do pracy własnej na zawsze, abyś mógł/mogła powracać do nich wielokrotnie, ćwiczyć i odtwarzać przez kolejne miesiące a nawet lata. Mogą wesprzeć nie tylko Ciebie, ale i Twoich bliskich (jasny podział na poruszane tematy, klarowne odnośniki w workbooku do e-booka, abyś nie tracił/a ani minutyna szukanie tego, co dla Ciebie ważne; playbook to trochę zabawy i lekkości w Twoim rozwojui codzienność stron Workbooka, w którym będziesz mogła/mógł robić swoje notatkii wykorzystywać go zawsze, gdy tylko poczujesz, że warto uważnić daną myśl, sytuacje, emocje lub wydarzenie
Playbook to wisienka na torcie w treningu dla Ciebie.Tu masz przestrzeń doświadczać swojej zmiany wszystkimi zmysłami! W szybki, łatwy i bardzo przyjemny sposób będziesz widzieć postępy swojego rozwoju i treningu nad zmianą!
Sprawdź, co mówią nasi Klienci:
Jakie problemy przestaną Cię dotyczyć, po przeczytaniu e-booka “Ty tak na serio!”:
Chcesz zmian, ale one się nie dzieją. Nie jesteś w tym sam/a. Możesz zacząć traktować siebie serio. Z uważnością i lekkością zacznij wypełniać swój czas działaniem, które będzie służyć Twoim celom i podnosić Twoje poczucie własnej wartości. Brak działania kosztuje dużo więcej energii niż działanie. A dodatkowo wypala i obniża Twoją samoocenę. Działanie ukierunkowane na cel, o którym marzysz daje poczucie sensu i mocy. Idź po swoją siłę. Ten narzędziownik sprawi, że nazwiesz, poczujesz i doświadczysz wszystkimi zmysłami tego, czego pragniesz – tak jakby już się wydarzyło. Od tego, że myślisz o zmianie, do tego aby ją wprowadzić często mijają lata. Gdy czekasz – płacisz tym, co masz najcenniejsze – swoim czasem,. Gdy zaczniesz korzystać z terapeutycznych narzędzi wspierających w zmianie zyskasz siebie na nowo. Odzyskasz poczucie sprawczości, zdrowe, witalne nawyki a co za tym idzie realne sukcesy. Przestań tracić czas w towarzystwie lęku, negatywnych myśli automatycznych, wyuczonych lub nabytych dysfunkcjonalnych przekonań. Niech to, co masz najcenniejsze – Twój czas – upływa na zgodzie na to jaka/i jesteś. Na poczuciu bycia wystarczają/cym, wartościową/ym, kochaną/nym i w zgodzie ze sobą.
Gdy czekasz na zmiany z zewnątrz to wciąż utwierdzasz się w nieprawdziwych przekonaniach o tym co “zawsze” i “nigdy”. Tracisz nadzieję, przestajesz marzyć i wierzyć w to, że życie w którym będzie Ci dobrze może się spełnić.
Moment zmiany jest teraz. Korzystaj z eksperckiej wiedzy z zakresu psychologii, motywacji, samodyscypliny i biznesu.
Nie czekaj aż zmiany wydarzą się gdzieś, kiedyś, bo to bardzo często oznacza: nigdy. Realnie dziś zacznij być w codzienności witalnie, sprawczo, lżej i radośniej. Nazwij swoje blokery i doświadcz, że realna zmiana dzieje się tylko dziś. Zatem właśnie dziś i tylko dziś to najlepszy dzień na to, by potraktować siebie – swoje myśli, emocje, marzenia i plany – całkiem serio!
Ten e-book to wynik moich wieloletnich doświadczeń zawodowych (psychoterapia i biznes) i życiowych. Od ponad 16 lat z sukcesem realizuję najbardziej ambitne cele biznesowe firm i osobiste Pacjentów, z którymi pracuję.
Jeśli do zakupu potrzebujesz fakturę – nie ma problemu! Wyślij nam tylko dane do faktury oraz numer zamówienia (znajduje się w mailowym potwierdzeniu wg schematu: #0000 ) na adres email: [email protected]
Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Ściśle niezbędne ciasteczka
Niezbędne ciasteczka powinny być zawsze włączone, abyśmy mogli zapisać twoje preferencje dotyczące ustawień ciasteczek.
Jeśli wyłączysz to ciasteczko, nie będziemy mogli zapisać twoich preferencji. Oznacza to, że za każdym razem, gdy odwiedzasz tę stronę, musisz ponownie włączyć lub wyłączyć ciasteczka.