Stres przytłacza? Poznaj techniki, jak efektywnie sobie z nim radzić
Stres przytłacza nas, gdy wierzymy, że to co się z nami dzieje to obiektywna prawda o świecie. Gdy się zdystansujemy
7 kwietnia 2023
Stres – jak efektywnie sobie z nim radzić i dbać o siebie w chwilach napięcia?
Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia. W skrócie, to reakcja organizmu na wydarzenia, które zakłócają jego równowagę i przekraczają nasze
4 kwietnia 2023
Skuteczna komunikacja – jak mówić i słuchać, by budować i pielęgnować więzi?
Skuteczna komunikacja, która jest pozytywna to nie tylko mówienie i słuchanie. To, co w niej ważne, to również warstwa niewerbalna
27 marca 2023
Język miłości – jak nasz wewnętrzny dialog buduje obraz siebie i świata
Język miłości w dialogu wewnętrznym to ważny element w relacji z sobą samą/ samym. Budowanie relacji z innymi ludźmi wiąże
10 marca 2023
Wewnętrzne dziecko – jak budować poczucie własnej wartości w oparciu o „Ja” podstawowe
Wewnętrzne dziecko to pojęcie, z którym coraz częściej spotykamy się w popkulturze. Jak je pokochać? Czasami to pytanie może budzić
24 lutego 2023
Poczucie własnej wartości – czym jest i jak je budować?
Poczucie własnej wartości to jeden z kluczowych aspektów tworzenia autentycznej więzi z samym _ą sobą i innymi. Ważne, aby nasza
17 lutego 2023
Najpopularniejsze:
