Relacje są bardzo ważnym aspektem naszego życia. Relację — związki międzyludzkie towarzyszą nam przez całe nasze życie. To one — nie kariera, władza, czy sława — mają największe znaczenie dla jakości naszej egzystencji. Jeśli są zasilające i dobre, dają poczucie spełnienia, satysfakcji i radości. Co więcej, budowanie bliskich i głębokich związków wpływa korzystnie zarówno na nasze zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Eksplorując wątki z niniejszej kategorii, dowiesz się, jak dbać o ważne relacje i jak się w nich spełniać. Jednocześnie nie zapominając o sobie, własnych potrzebach i granicach.
W psychologii nie ma czegoś takiego jak „daddy issues” – są za to style przywiązania! W popkulturze i potocznych rozmowach często mówi się o „daddy issues” – z przymrużeniem oka, ale czasem też z brakiem zrozumienia dla rzeczywistych mechanizmów psychologicznych stojących za trudnymi relacjami z bliskimi. Zamiast uproszczeń, spójrzmy na problem przez pryzmat nauki: kluczem …
Depresja w związku to choroba, która dotyka nie tylko osobę nią cierpiącą, ale także jej najbliższe otoczenie. Partnerzy, rodziny i przyjaciele często czują się bezradni i zagubieni, próbując wspierać swoich bliskich. W dzisiejszym wpisie przeczytasz: Zrozumienie depresji Depresja to nie tylko chwilowy smutek czy zły nastrój. To poważne zaburzenie psychiczne, które wpływa na wiele aspektów …
Istnieje wiele mitów i stereotypów związanych z byciem singlem. Jednym z nich jest przekonanie, że szczęście jest zarezerwowane głównie dla osób będących w związku. Jednak czy rzeczywiście szczęście singli to tylko mit? Czy może istnieje także rzeczywistość, w której bycie singlem może przynieść wielką satysfakcję i spełnienie W dzisiejszym wpisie przeczytasz: Bycie singlem – o …
Samotność to stan, który dotyka coraz większą liczbę ludzi w dzisiejszym społeczeństwie. Może ona pojawić się zarówno w tłumie, jak i w izolacji. Często towarzyszy jej uczucie odcięcia, niezrozumienia i izolacji emocjonalnej. Ale czy jest nieuleczalna? Czy istnieją skuteczne sposoby radzenia sobie z nią? W dzisiejszym wpisie przeczytasz o: Co to jest samotność? Pierwszym krokiem …
Terapia par czy indywidualna? To pytanie często jest znakiem, że w związku dzieją się trudne sytuacje. Często trudno nam zdecydować, jaka droga będzie lepsza, aby zadbać o siebie i o „my”. W dzisiejszym wpisie przeczytasz o: Równowaga jako Święty Grall naszych czasów W dzisiejszym zabieganym świecie każdy z nas stara się znaleźć równowagę między pracą, …
Terapia par pozwala zadbać o zdrowe relacje, które są fundamentem szczęśliwego życia. W tym artykule eksplorujemy psychologiczne aspekty utrzymania zdrowych związków, zwracając uwagę na zielone flagi, korzyści terapii par oraz kryteria wskazujące na konieczność pracy nad relacją. W dzisiejszym wpisie przeczytasz: Zielone flagi w związku W świecie relacji często skupiamy się na problemach i trudnościach, …
Trauma relacyjna występuje, jeśli ktoś cię krzywdzi, przekracza Twoje granice i rani Cię a mimo tego Ty czujesz pozytywne emocje do takiej osoby (więź, sympatię, emocje, które nazywasz miłością). Taka relacja nie dotyczy tylko związków intymnych. Trauma relacyjna może pojawić się w relacji do partnera, partnerki ale też rodzica czy w relacji przyjacielskiej/ rodzinnej. Co jest …
Toksyczny związek jest jak trucizna, która powoli rozprzestrzenia się w organizmie. Pamiętajmy, że proces uwikłania i zatracenia siebie w niszczącej relacji przebiega stopniowo. Czasami nazywa się to zjawisko gotowaniem żaby. Często nawet, gdy czujemy, że relacja nam nie służy i jest dla nas niszcząca pojawiają się w nas blokady, które podpowiadają, aby pozostać w tym, …
Praca ważniejsza niż związek – to bardzo często jeden z powodów, że ludzie trafiają na terapię. Taka obserwacja lub słowa partnera_rki często pozwalają zatrzymać się i zobaczyć – czy dobrze inwestuję swój czas i uwagę. Pracoholizm – to bardzo krótkoterminowa inwestycja Długotrwałe doświadczanie sytuacji stresowych w pracy drenuje nasze zasoby energetyczne i odpornościowe, prowadząc po …
Terapia par po zdradzie często jest traktowana jako ostatnia deska ratunku. Partnerzy decydują się na nią po zdradzie, rozstaniu lub innym dramatycznym, trudnym wydarzeniu. Wtedy, kiedy wiele osób mówi, że na terapię jest już za późno. Czy jednak rzeczywiście tak musi być? W dzisiejszym wpisie przeczytasz o: Czy na terapię par po zdradzie bywa za …
