Strata i żałoba. Jak z nią pracować? Psychologia żałoby i sposoby radzenia sobie.
Strata i żałoba – proces emocjonalny, który wymaga uważności i wsparcia
Relacje
Relacje są bardzo ważnym aspektem naszego życia. Relację — związki międzyludzkie towarzyszą nam przez całe nasze życie. To one — nie kariera, władza, czy sława — mają największe znaczenie dla jakości naszej egzystencji. Jeśli są zasilające i dobre, dają poczucie spełnienia, satysfakcji i radości. Co więcej, budowanie bliskich i głębokich związków wpływa korzystnie zarówno na nasze zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Eksplorując wątki z niniejszej kategorii, dowiesz się, jak dbać o ważne relacje i jak się w nich spełniać. Jednocześnie nie zapominając o sobie, własnych potrzebach i granicach.
Przemoc psychiczna: jak to czuje ofiara?
Przemoc psychiczna to niewidzialna rana, która z każdym dniem pogłębia się, pozostawiając blizny na umyśle i duszy. Osoby doświadczające takiego rodzaju przemocy żyją w świecie pełnym nieustannego napięcia, lęku i poczucia utraty kontroli nad własnym życiem. Jak to wygląda z perspektywy psychologii? W tym wpisie przeczytasz na temat: Jak czuje się osoba dotknięta przemocą psychiczną? …
„Daddy issues”? Style przywiązania!
W psychologii nie ma czegoś takiego jak „daddy issues” – są za to style przywiązania! W popkulturze i potocznych rozmowach często mówi się o „daddy issues” – z przymrużeniem oka, ale czasem też z brakiem zrozumienia dla rzeczywistych mechanizmów psychologicznych stojących za trudnymi relacjami z bliskimi. Zamiast uproszczeń, spójrzmy na problem przez pryzmat nauki: kluczem …
Depresja w związku – jak wspierać bliską osobę, która ma depresję?
Depresja w związku to choroba, która dotyka nie tylko osobę nią cierpiącą, ale także jej najbliższe otoczenie. Partnerzy, rodziny i przyjaciele często czują się bezradni i zagubieni, próbując wspierać swoich bliskich. W dzisiejszym wpisie przeczytasz: Zrozumienie depresji Depresja to nie tylko chwilowy smutek czy zły nastrój. To poważne zaburzenie psychiczne, które wpływa na wiele aspektów …
Bycie singlem i szczęście – mit czy realność?
Istnieje wiele mitów i stereotypów związanych z byciem singlem. Jednym z nich jest przekonanie, że szczęście jest zarezerwowane głównie dla osób będących w związku. Jednak czy rzeczywiście szczęście singli to tylko mit? Czy może istnieje także rzeczywistość, w której bycie singlem może przynieść wielką satysfakcję i spełnienie W dzisiejszym wpisie przeczytasz: Bycie singlem – o …
Samotność – czym jest i jak sobie z nią radzić?
Samotność to stan, który dotyka coraz większą liczbę ludzi w dzisiejszym społeczeństwie. Może ona pojawić się zarówno w tłumie, jak i w izolacji. Często towarzyszy jej uczucie odcięcia, niezrozumienia i izolacji emocjonalnej. Ale czy jest nieuleczalna? Czy istnieją skuteczne sposoby radzenia sobie z nią? W dzisiejszym wpisie przeczytasz o: Co to jest samotność? Pierwszym krokiem …
Terapia par czy indywidualna? Jaką wybrać?
Terapia par czy indywidualna? To pytanie często jest znakiem, że w związku dzieją się trudne sytuacje. Często trudno nam zdecydować, jaka droga będzie lepsza, aby zadbać o siebie i o „my”. W dzisiejszym wpisie przeczytasz o: Równowaga jako Święty Grall naszych czasów W dzisiejszym zabieganym świecie każdy z nas stara się znaleźć równowagę między pracą, …
Terapia par – jak troszczyć się o zdrową relację?
Terapia par pozwala zadbać o zdrowe relacje, które są fundamentem szczęśliwego życia. W tym artykule eksplorujemy psychologiczne aspekty utrzymania zdrowych związków, zwracając uwagę na zielone flagi, korzyści terapii par oraz kryteria wskazujące na konieczność pracy nad relacją. W dzisiejszym wpisie przeczytasz: Zielone flagi w związku W świecie relacji często skupiamy się na problemach i trudnościach, …
Trauma relacyjna – gdy przemocowy związek nie kończy się wraz z rozstaniem
Trauma relacyjna występuje, jeśli ktoś cię krzywdzi, przekracza Twoje granice i rani Cię a mimo tego Ty czujesz pozytywne emocje do takiej osoby (więź, sympatię, emocje, które nazywasz miłością). Taka relacja nie dotyczy tylko związków intymnych. Trauma relacyjna może pojawić się w relacji do partnera, partnerki ale też rodzica czy w relacji przyjacielskiej/ rodzinnej. Co jest …
Toksyczny związek – 5 blokad przed rozstaniem – jak je pokonać?
Toksyczny związek jest jak trucizna, która powoli rozprzestrzenia się w organizmie. Pamiętajmy, że proces uwikłania i zatracenia siebie w niszczącej relacji przebiega stopniowo. Czasami nazywa się to zjawisko gotowaniem żaby. Często nawet, gdy czujemy, że relacja nam nie służy i jest dla nas niszcząca pojawiają się w nas blokady, które podpowiadają, aby pozostać w tym, …
