Psychoterapia Online
Pomożemy Ci poczuć spokój odnaleźć sens pokonać depresje pokonać lęki w kryzysie
- Dostępność - z dowolnego miejsca na ziemi
- Prywatność - komfort i bezpieczeństwo
- Udowodniona skuteczność terapii online
Psychoterapia online dla Twoich potrzeb
Psychoterapeuta online dla dorosłych, par i dla biznesu. Sprawdź, w czym możemy Ci pomóc.
Szkolenia, warsztaty, treningi, webinary.
Dla biznesu i służb
Niskie poczucie własnej wartości,
brak sensu życia
Co mówią pacjenci
![A.M.](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/06/carousel-creative3.jpg)
![A.M.](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/06/carousel-creative3.jpg)
![A.M.](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/06/carousel-creative3.jpg)
![A.M.](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/06/carousel-creative3.jpg)
![narcystyczne zaburzenie osobowości](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/06/narcystyczne-zaburzenie-osobowosci-scaled.jpg)
![narcystyczne zaburzenie osobowości](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/06/narcystyczne-zaburzenie-osobowosci-scaled.jpg)
![wdzięczność](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2022/12/freestocks-5UWVdeEAE3E-unsplash-scaled.jpg)
![wdzięczność](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2022/12/freestocks-5UWVdeEAE3E-unsplash-scaled.jpg)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/pexels-cottonbro-studio-4046148s.jpg)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/pexels-cottonbro-studio-4046148s.jpg)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/pexels-andrea-piacquadio-859265s-1024x760.jpg)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/pexels-andrea-piacquadio-859265s-1024x760.jpg)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/pexels-andrea-piacquadio-806835s-718x1024.jpg)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/pexels-andrea-piacquadio-806835s-718x1024.jpg)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/1pexels-karolina-grabowska-4210881s1-1024x730.jpg)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/1pexels-karolina-grabowska-4210881s1-1024x730.jpg)
Rodzaje wizyt
Konsultacje online
Psychoterapia i pomoc psychologiczna przeprowadzana jako konsultacja wideo online. Rozmowy odbywają się za pośrednictwem Google Meet.
Terapia tekstowa - asynchroniczna
Asynchroniczny codzienny kontakt z terapeutą online przez autorską platformę me4health. Terapeuta odpowiada raz dziennie w dni robocze. Piszesz tyle razy w ciągu dnia ile czujesz potrzebę.
Zalety terapii online
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/skutecznosc1-2.png)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/skutecznosc1-2.png)
Skuteczność
- pomoc psychologiczna i psychoterapeutyczna doświadczonych specjalistów pracujących metodami o udokumentowanej skuteczności, w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT)
- terapia online skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
- dodatkowo zmiana tu i teraz – brak długich okresów oczekiwania na termin wizyty
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/zaufana_przestrzen1-150x150.png)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/zaufana_przestrzen1-150x150.png)
Zaufana przestrzeń
- komfort pracy zdalnej (online) z dowolnego miejsca, w swojej bezpiecznej przestrzeni
- gdziekolwiek i kiedykolwiek jesteśmy do twojej dyspozycji
- w naszej naturze leży brak oceniania, empatia, poufność oraz dyskrecja
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/innowacyjnosc1a-150x150.png)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/innowacyjnosc1a-150x150.png)
Innowacyjność
- wsparcie terapii innowacyjnymi i wygodnymi narzędziami multimedialnymi
- oraz możliwość skorzystania z pomocy psychologicznej w formie asynchronicznej wymiany wiadomości tekstowych
Psychoterapia online jest znakomitym rozwiązaniem, zapewniającym dostęp do skutecznej pomocy terapeutycznej w wygodny sposób. Dzięki temu można korzystać z terapii bez konieczności fizycznego spotkania, co jest szczególnie korzystne w kontekście psychoterapii online. Dodatkowo oferuje wiele zalet, co sprawia, że psychoterapia online jest doskonałą opcją dla osób poszukujących wsparcia terapeutycznego.
Potwierdzona skuteczność terapii poznawczo - behawioralnej (CBT) online
Zależy nam na twoim zdrowiu dlatego korzystamy i pracujemy na sprawdzonych metodach terapeutycznych CBT.
Psycholodzy i psychoterapeuci pracujący w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) zwracają uwagę na to, że w każdym przypadku zaburzeń i dysfunkcji zniekształcony zostaje sposób, w jaki osoba odbiera informacje z otoczenia.
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/06/why-choose-us-icon-1.png)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/06/why-choose-us-icon-1.png)
Journal of Medical Internet Research
Badanie opublikowane w "Journal of Medical Internet Research" w 2018 roku w Australi wykazało, że 74% pacjentów uważało, że terapia online była tak samo lub bardziej skuteczna niż tradycyjna terapia twarzą w twarz.
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/06/why-choose-us-icon-2.png)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/06/why-choose-us-icon-2.png)
Badania
Skuteczność psychoterapi behawioralno-poznawczej (CBT) potwierdzają badania Cambridge University i The American Psychiatric Association.
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/06/why-choose-us-icon-3.png)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/06/why-choose-us-icon-3.png)
Oficjalne stanowisko PTTB
Polskie Towarzystwo Terapii poznawczo-behawioralnej potwierdza efektywność terapii online. Terapie poznawcze i behawioralne mają zastosowanie jako indywidualna forma terapii, a także jako terapia małżeńska.
Jak umówić wizytę?
Rozpocznij swoją psychoterapię w 4 prostych krokach i odmień swoje życie.
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/termin1.png)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/termin1.png)
Ustal termin wizyty
Wybierz dogodny dla Ciebie termin i podaj dane kontaktowe.
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/oplac1.png)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/oplac1.png)
Opłać terapię
Wybierz metodę płatności i opłać swoją wizytę.
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/tarapia1.png)
![](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2023/07/tarapia1.png)
Terapia online
Otrzymasz na podany e-mail potwierdzenie rezerwacji oraz link do spotkania.
Do 24h przed sesją masz możliwość rezygnacji z sesji psychoterapeutycznej. Jeśli potrzebujesz faktury – poinformuj o tym specjalistę.
Poznaj nasze treści
![umiejscowienie kontroli](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2024/04/umiejscowienie-kolntroli-300x200.jpg)
![umiejscowienie kontroli](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2024/04/umiejscowienie-kolntroli-300x200.jpg)
Umiejscowienie kontroli a walka z depresją. Perspektywa psychologii i neuropsychologii
Umiejscowienie kontroli jest jednym z kluczowych czynników determinujących naszą reakcję na trudności. W dzisiejszym wpisie przeczytasz o: Umiejscowienie kontroli – teoria Juliana Rottera W naszym
![depresja](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2024/04/depresja-300x200.jpg)
![depresja](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2024/04/depresja-300x200.jpg)
Depresja – czy tę chorobę da się wyleczyć?
Depresja przez nasze społeczeństwo jest często obarczana etykietą „choroby nieuleczalnej”, a towarzyszące jej przerażające stigmy potęgują ten mit. Jednakże, spójrzmy na to z perspektywy psychologicznej
![terapia par czy indywidualna](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2024/03/terapia-par-czy-indywidualna-300x200.jpg)
![terapia par czy indywidualna](https://me4health.pl/wp-content/uploads/2024/03/terapia-par-czy-indywidualna-300x200.jpg)
Terapia par czy indywidualna? Jaką wybrać?
Terapia par czy indywidualna? To pytanie często jest znakiem, że w związku dzieją się trudne sytuacje. Często trudno nam zdecydować, jaka droga będzie lepsza, aby