W zeszłym tygodniu pisaliśmy o tym, dlaczego słuch jest ważny i jak wykorzystać jego potencjał (link). Temat jest na tyle obszerny, że w niniejszym tekście doczekał się drugiej części. Zapraszamy Was zatem do dalszej eksploracji dobrodziejstw zmysłu słuchu! Muzyka zmienia świat (wewnętrzny), czyli muzykoterapia Muzykoterapia to taki rodzaj oddziaływań, który ma na celu pozytywnie wpływać …
Kwestionariusz przemocy emocjonalnej to test, który pozwala uświadomić sobie czy/na ile temat przemocy w białych rękawiczkach dotyczy Twojej relacji. Udostępniamy go poniżej, w drugiej części z cyklu artykułów dotyczących przemocy której ślady nie są widoczne na pierwszy rzut oka. Pierwszy artykuł, który opisuje samo zjawisko i podpowiada miejsca, gdzie dostaniesz pomoc przeczytasz tutaj. Kwestionariusz Przemocy …
Przemoc bardzo często kojarzy nam się głośnymi awanturami, alkoholem, biedą. Nie tylko taką twarz ma jednak ta forma patologii. Równie dotkliwa bywa przemoc psychiczna/emocjonalna, często trudna do udowodnienia a równie dotkliwa i niszcząca. Ponieważ temat ten nie jest prosty a ofiary często obwiniają siebie i nie dostrzegają uwikłania w przemocowych przygotowaliśmy cykl 3 artykułów w …
Słuch – do czego służy? Jak z niego mądrze korzystać, aby czuć się lepiej? A jak o słuch dbać? Odpowiedzi na te i więcej pytań znajdziecie poniżej. Dzisiaj poświęcamy całą uwagę niebywale istotnemu elementowi naszego sensorium – zmysłowi słuchu. Życzymy owocnej i wartościowej lektury! Słuch – jakie właściwości sprawiają, że jest tak ważny? Słuch pełni …
Zupa mocy to nie magiczna receptura oderwana od codzienności. To jeden z przepisów na to, aby pielęgnować dobrą energię w świadomych czynnościach dnia codziennego. Gdy pracujemy z Pacjentami zawsze dbamy o to, aby kreować nowe, zdrowe nawyki, oparte o wiedzę i wieloletnią tradycję. Dzięki temu wspólnie z Pacjentami dostrzegamy jak ważne jest nie tylko jakimi …
Wzrok pozwala nam często spojrzeć na świat w sposób, który daje nam nie tylko jasny ogląd sytuacji ale też więcej radości i zdrowia. W drugiej części artykułu na temat wzroku i bogactwa możliwości, jakie oferuje skupiamy się na konkretnych technikach, które poprawiają samopoczucie i nasze zdrowie. Osoby, którym umknęła pierwsza część lub chcą odświeżyć sobie …
Wzrok to dominujący i intrygujący zmysł, który nazywany jest czasem królem zmysłów. Pomaga nam funkcjonować w świecie, ale też wyrażać nasze emocje. Wzrok to jeden ze zmysłów, dzięki którym poznajemy świat W ostatnim tygodniu przyjrzeliśmy się zmysłowi dotyku i jego właściwościom terapeutycznym. Każdego, kogo ominęła wycieczka po świecie doznań cielesnych, odsyłamy do artykułu tutaj. Ten …
Mapa marzeń to sposób na to, aby wszystkimi zmysłami doświadczyć to czego pragniesz. To czułe i świadome zaproszenie skierowane do wszechświata, aby w naszym życiu wydarzało się to o czym myślimy, za czym tęsknimy. Co zapraszasz do swojego życia? Ludzi? Sytuacje? Wydarzenia? Emocje? Kolory? Zapachy? Smak? Słowa? Uśmiech? Spełnienie? Zdrowie? Mapa marzeń – zaprojektuj to, …
Dotyk – jeden z pięciu zmysłów podstawowych, bez którego nie wyobrażamy sobie naszego istnienia. Pełni on istotne funkcje, m.in. sygnalizuje zagrożenie poprzez generowanie bólu lub informuje o temperaturze otoczenia. Oprócz sprawowania roli obrońcy przed niebezpieczeństwem zewnętrznym, dotyk jest również gwarantem przetrwania na gruncie psychicznym i fizycznym. Jak to działa? Zacznijmy od tego, że to właśnie …
Uważność (z ang. mindfulness) to chwila świadomości własnego doświadczenia, bez oceniania. Skąd pochodzi uważność? Pojęcie uważności pochodzi z tradycji buddyjskiej. Mówi się tam o uważności w odniesieniu do podróży w kierunku oświecenia. Właśnie dlatego uważność wiąże się z pojęciem „sati” – które zawiera uwagę, świadomość i bycie obecnym. Ponieważ według tradycji to pierwszy krok w kierunku oświecenia, warto …
