Mikołajki – krótka historia i wyjątkowa niespodzianka od naszego zespołu
Już w najbliższy wtorek (6 grudnia) obchodzimy bardzo przyjemne święto – Mikołajki. Tego dnia, a właściwie w noc poprzedzającą, rodzice wręczają swoim dzieciom prezenty. Z…
Przyjaźń – radość z bycia razem, zasób i moc
Przyjaźń daje nam ogromną moc – akceptacji, zrozumienia, wspólnego przeżywania – zarówno chwil pięknych, jak i trudnych. Prawdziwi przyjaciele dają ciepło i wsparcie. Krytykują, jeśli…
Asertywność kobiet – czyli o zdrowym mówieniu sobie „tak”
Asertywność ma swój dzień. 25 listopada obchodzimy Międzynarodowy Dzień Eliminacji Przemocy wobec Kobiet. To ważne i potrzebne święto, które przypomina, że kobiety często są jej…
Praca, a związek – jak być naprawdę razem? Nie tylko po godzinach…
Praca, a związek nie musi być hamletycznym wyborem. Warto zwrócić uwagę, jak dbając o siebie i swój czas możemy pielęgnować ważne dla nas relacje. Nie…
Rozstanie – trudny koniec i pełen perspektyw początek
Rozstanie to jeden z najtrudniejszych tematów relacyjnych. Jest on bliski praktycznie każdemu, kto kiedykolwiek tworzył zobowiązującą relację romantyczną. Większość osób, która doświadczyła rozstania z partnerem_ką,…
Relacje, a Metaverse – bliskość realna czy wirtualna?
Relacje a Metaverse to zagadnienie, które interesuje nas również w kontekście terapeutycznym. Szybko zmieniająca się rzeczywistość i digitalizacja wkraczająca w niemal każda sferę naszego życia…
Dobry związek – 7 składników satysfakcjonującej relacji
Dobry związek o to nie magiczna mikstura szczęścia. Ciężko jest stworzyć przepis na dobry i długotrwały związek. Ośmielimy się nawet rzec, że jest to niemożliwe….
Terapia par – jak wygląda w praktyce?
Terapia par bywa nazywana terapią małżeńską. Jednak jej generalny cel to przywrócenie zdrowej komunikacji i umiejętności słuchania siebie nawzajem niezależnie od formalizacji związku czy jego…
Styl przywiązania – relacja z opiekunem jako matryca naszych kontaktów ze światem
Styl przywiązania – to właśnie on w dużej mierze oddziałuje na nasze związki – zarówno z innymi, jak i z samymi sobą. Witamy Was w…
Żałoba – jak wspierać siebie i bliskich, aby nie stała się sensem życia?
Żałoba może kojarzyć nam się samotnością i poczuciem bycia niezrozumianym, pozostawionym przez innych. Okazuje się jednak, że tak jak przy narodzinach może towarzyszyć nam doświadczona…
Sen – technologia na dobranoc?
Sen najbardziej nam służy, gdy jest naturalny. Zasypiamy bez kłopotów i budzimy się wypoczęci. Czasami jednak, gdy bezskutecznie przewracamy się z boku na bok sięgamy…
Smak – jak delektować się chwilą?
Smak to zmysł, który jest dla nas mniej „przezroczysty” niż inne doświadczenia, które płynął do nas z ciała. Lubimy jeść a zapachy często nie tylko…
Relaksacja – zabierz emocje do spa
Relaksacja to sposób, aby podczas naszych codziennych wyzwań zadbać o odpoczynek i regenerację. Poznaj potężne sposoby wyciszania, odreagowywania i regenerowania się. Dziś podpowiadamy, jak się…
Zmysł węchu – nieoczywisty uzdrowiciel – czyli co i jak wąchać, żeby czuć się lepiej? cz.2
Zmysł węchu – w zeszłym tygodniu mogliście zapoznać się z jego funkcjami i nieoczywistymi możliwościami w kontekście psychicznym (link). Dzisiaj chcielibyśmy wątek ten poszerzyć o…
Afirmacje – sprawczość w Twoich myślach
Afirmacje – to właśnie dzięki nim możesz doświadczyć, jak wiele zmieniają nasze myśli i jak tworzą nasze jutro. Zrób sobie „dzień dobry” Poranek. Pobudka. W…
