Depresja w związku – jak wspierać bliską osobę, która ma depresję?
Depresja w związku to choroba, która dotyka nie tylko osobę nią cierpiącą, ale także jej najbliższe otoczenie. Partnerzy, rodziny i przyjaciele często czują się bezradni
Medytacja i wirtualna rzeczywistość: Nowe horyzonty dla poprawy zdrowia psychicznego – are you mindful or your mind is full?
Medytacja może być kluczem do spokoju umysłu i zdrowia psychicznego? W świecie, gdzie tempo życia często przytłacza nas swoją szybkością, sztuka medytacji staje się coraz
Neuroplastyczność mózgu: Podwójna Twarz Elastyczności
Neuroplastyczność mózgu to niezwykła zdolność mózgu do adaptacji, uczenia się i przekształcania się w odpowiedzi na doświadczenia życiowe. Jednakże, jak każda medal ma dwie strony,
Bycie singlem i szczęście – mit czy realność?
Istnieje wiele mitów i stereotypów związanych z byciem singlem. Jednym z nich jest przekonanie, że szczęście jest zarezerwowane głównie dla osób będących w związku. Jednak
Samotność – czym jest i jak sobie z nią radzić?
Samotność to stan, który dotyka coraz większą liczbę ludzi w dzisiejszym społeczeństwie. Może ona pojawić się zarówno w tłumie, jak i w izolacji. Często towarzyszy
Neuroplastyczność mózgu: klucz do przezwyciężenia depresji
Neuroplastyczność to zjawisko, które rewolucjonizuje obecnie podejście do sposobu postrzegania i metod leczenia depresji i innych chorób psychicznych. Koncepcja ta mówi, że mózg ma zdolność
Umiejscowienie kontroli a walka z depresją. Perspektywa psychologii i neuropsychologii
Umiejscowienie kontroli jest jednym z kluczowych czynników determinujących naszą reakcję na trudności. W dzisiejszym wpisie przeczytasz o: Umiejscowienie kontroli – teoria Juliana Rottera W naszym
Depresja – czy tę chorobę da się wyleczyć?
Depresja przez nasze społeczeństwo jest często obarczana etykietą „choroby nieuleczalnej”, a towarzyszące jej przerażające stigmy potęgują ten mit. Jednakże, spójrzmy na to z perspektywy psychologicznej
Terapia par czy indywidualna? Jaką wybrać?
Terapia par czy indywidualna? To pytanie często jest znakiem, że w związku dzieją się trudne sytuacje. Często trudno nam zdecydować, jaka droga będzie lepsza, aby
Mózg – jak technologia nas zmienia?
Mózg jest naszą maszyną do rozwiązywania problemów. Światowy Tydzień Mózgu stanowi idealną okazję do zastanowienia się nad tym, w jaki sposób technologia kształtuje nasze myśli,
Terapia par – jak troszczyć się o zdrową relację?
Terapia par pozwala zadbać o zdrowe relacje, które są fundamentem szczęśliwego życia. W tym artykule eksplorujemy psychologiczne aspekty utrzymania zdrowych związków, zwracając uwagę na zielone
Mizofonia: głęboki wgląd w psychologiczne aspekty i strategie radzenia sobie
Mizofonia, czyli „nienawiść do dźwięków”, to specyficzna reakcja na określone dźwięki codziennego życia, które u większości ludzi nie wywołują żadnych negatywnych uczuć. Dla osób z
Neuroplastyczność – czyli łatwym językiem o tym, jak rozkwita mózg
Neuroplastyczność to zdolność mózgu do elastycznego przystosowywania się do zmieniających się warunków. W dzisiejszym fascynującym świecie psychologii odkrywamy nieustannie nowe aspekty funkcjonowania naszego najważniejszego narządu
Trauma relacyjna – gdy przemocowy związek nie kończy się wraz z rozstaniem
Trauma relacyjna występuje, jeśli ktoś cię krzywdzi, przekracza Twoje granice i rani Cię a mimo tego Ty czujesz pozytywne emocje do takiej osoby (więź, sympatię, emocje,
Jedzenie emocjonalne – gdy głód nie dotyczy ciała
Jedzenie emocjonalne to proces w którym nasze emocjonalne braki i potrzeby próbujemy zaspokoić jedzeniem. Doświadczamy wówczas, że nasze poczucie głodu i sytości przestaje dotyczyć potrzeb
